KKsuha64
Liittynyt: joulukuu 2018
Julkaisut
30
Seuratut
28
Seuraajat
8
Painohistoria

Alkupaino
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg

Tämänhetkinen paino
96 kg
Edistys: Painonnousu 0,5 kg viikossa

Tavoitepaino
78 kg
Vielä jäljellä: 18 kg
Я Борислава . Мама 2 двух замечательных деток Пашки и Дашки.Работаю преподавателем в ВУЗе. В последнее время все больше провожу сидя у компа и конечно внешний вид дал о себе знать. Живот который вначале округлился ,а потом повис. самое страшное что с набором веса появилась жуткая лень. И нафигательное отношение к себе. холодильник манит и притягивает. И хочется постоянно чего вкусненького.
Посмотрев в очередной раз на себя в зеркало в обнаженном виде поняла ,что-то не так и захотелось безумно привести себя в порядок. Но не только обвисший живот и толстые ручки и ножки подтолкнули к этому хочу легко двигаться а не пыхтеть как уставший бегемот. Я буду рада вашим советам рецептам, упражнениям. Ко мне на ты. Что еще люблю читать, и рукодельничать.

Painohistoria - KKsuha64


Seuratut

Анчоус12
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,4 kg viikossa Down
 
Лора961
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,2 kg viikossa Down
AnKoArchi
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa Up
 
aksana_m
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,5 kg viikossa Down

Jäsenen KKsuha64 keittokirja

Kaloria: 121kcal | Rasva: 2,05g | Hh: 13,84g | Prot: 11,61g
Салат с Индейкой и Бобовыми
Данный рецепт полностью изменит ваше представление о салатах.
Kaloria: 202kcal | Rasva: 12,18g | Hh: 14,77g | Prot: 11,24g
Цветная Капуста в Яйце
Чрезвычайно аппетитное блюдо, которое обязательно стоит попробовать.
Kaloria: 97kcal | Rasva: 0,98g | Hh: 20,50g | Prot: 4,71g
Овощной Салат
Овощные салаты бывают очень вкусными.
Kaloria: 234kcal | Rasva: 8,89g | Hh: 42,89g | Prot: 17,72g
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Kaloria: 126kcal | Rasva: 2,60g | Hh: 2,81g | Prot: 21,47g
Куриные Котлеты
Сочные котлеты.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen KKsuha64 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.