KushnIrina - Jäsen

KushnIrina

Liittynyt: helmikuu 2013

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

78,5 kg

Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg

Tämänhetkinen paino

77,1 kg
Edistys: Painonpudotus 0,3 kg viikossa

Tavoitepaino

65 kg

Vielä jäljellä: 12,1 kg

Seuraa

Painohistoria - KushnIrina

	mari_699
	Viimeisin punnitus: vakaa paino

	Olga-Castañeda
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,0 kg viikossa

	SDlyutrov
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,7 kg viikossa

	svetlanarazina90
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,3 kg viikossa

Näytä kaikki

Kaloria: 248kcal | Rasva: 6,85g | Hh: 27,53g | Prot: 21,07g

Творожная запеканка с яблоками, бананами и минимумом муки. Получается даже фруктово-творожная запеканка.

Näytä koko keittokirja

	Suklaa
	Banaani
	Clean Protein
	Voimaharjoittelu (kohtalainen)
	Kävely (hidas) - 3 km/h
	Toimistotyö