Nellyzin
Liittynyt: heinäkuu 2017
Julkaisut
1
Seuratut
1
Seuraajat
0
Painohistoria

Alkupaino
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg

Tämänhetkinen paino
71 kg
Edistys: vakaa paino

Tavoitepaino
60 kg
Vielä jäljellä: 11 kg
Всем привет!
Я решила похудеть на 11 кг.
Не смотря на то,что я хорошо выгляжу,внутренне чувствую себя не очень комфортно.
Надо привести себя в отличное состояние!!!
Давай,Нельченок действуй!))))
Вперёд!!!!))))

Painohistoria - Nellyzin


Seuratut

ViktoriaKam
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,4 kg viikossa Up
   

Jäsenen Nellyzin keittokirja

Kaloria: 560kcal | Rasva: 14,21g | Hh: 102,71g | Prot: 14,94g
Тушеная Капуста с Рисом
Капуста, тушеная с добавлением риса.
Kaloria: 314kcal | Rasva: 5,24g | Hh: 45,66g | Prot: 24,61g
Сырники Диетические
Просто, вкусно, быстро.
Kaloria: 268kcal | Rasva: 16,14g | Hh: 3,76g | Prot: 26,25g
Запеканка с Куриной Грудкой и Брокколи
Питательный обед, богатый витаминами и белком.
Kaloria: 64kcal | Rasva: 1,96g | Hh: 9,91g | Prot: 3,15g
Соус "Легкие Дзадзики"
Попробовав этот соус, вы навсегда забудете о существовании майонеза.
Kaloria: 53kcal | Rasva: 3,40g | Hh: 3,59g | Prot: 1,98g
Подливка с Шампиньонами
Подходит в гречке, курочке и многим другим блюдам.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen Nellyzin viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.