Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Numix
Numix
Liittynyt: tammikuu 2013
Julkaisut
37
Seuratut
2
Seuraajat
0
Painohistoria
Alkupaino
63 kg
Tähän mennessä pudotettu:
4 kg
Tämänhetkinen paino
67 kg
Edistys:
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
Tavoitepaino
60 kg
Vielä jäljellä:
7 kg
Seuraa
Painohistoria - Numix
Näytä täydellinen historia
Seuratut
patri2310
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
junkojunsui
Viimeisin punnitus:
Painonnousu 0,2 kg viikossa
Jäsenen Numix keittokirja
Kaloria: 352kcal | Rasva: 27,13g | Hh: 16,47g | Prot: 16,60g
Ensalada de Atún y Palta
La ensalada de atún no solo es nutritiva y fácil de preparar sino también un alimento muy versátil.
Näytä koko keittokirja
Jäsenen Numix viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
Manteca
Toasted Rye Bread
Scrambled Egg
Toimistotyö
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h
Kävely (hidas) - 3 km/h
Näytä dieettikalenteri