Rae1219 - Jäsen

Rae1219

Liittynyt: marraskuu 2010

Julkaisut

127

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

71,2 kg

Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg

Tämänhetkinen paino

62,6 kg
Edistys: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino

59,0 kg

Vielä jäljellä: 3,6 kg

Seuraa

Painohistoria - Rae1219

	thecoach
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa

	Fatita
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,0 kg viikossa

	bbaze15
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,2 kg viikossa

	RoeCampy
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 1,9 kg viikossa

Näytä kaikki

Kaloria: 189kcal | Rasva: 16,34g | Hh: 8,50g | Prot: 7,79g

A decadent, guilt free chocolate cake without flour or sugar.

Kaloria: 277kcal | Rasva: 8,94g | Hh: 8,32g | Prot: 38,69g

Hearty and tasty chicken bake that makes for a pleasing easy dinner.

Kaloria: 131kcal | Rasva: 10,35g | Hh: 8,98g | Prot: 2,55g

Brussel sprout haters will be sure to change their mind after enjoying this fantastic dish.

Kaloria: 271kcal | Rasva: 6,34g | Hh: 1,91g | Prot: 48,59g

Tasty tuna patties that are full of protein.

Kaloria: 242kcal | Rasva: 17,18g | Hh: 2,03g | Prot: 18,97g

You won't miss the bread crumbs in these tasty meatballs.

Näytä koko keittokirja

	Classic Stir Fry Sauce
	Valkokastike
	Riisinuudelit (Kypsennetty)
	Voimaharjoittelu (kohtalainen)
	Juoksu (hölkkä) - 8 km/h
	Kävely (hidas) - 3 km/h