Rodrigo Holanda

Liittynyt: heinäkuu 2018

Julkaisut

546

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

68 kg

Tähän mennessä pudotettu: 0 kg

Tämänhetkinen paino

68 kg
Edistys: vakaa paino

Tavoitepaino

90 kg

Vielä jäljellä: 22 kg

Seuraa

Policial Rodoviário Federal, Empresário, Investidor e trader do mercado financeiro
35 anos
20 anos de paixão pela musculação e fisiculturismo
Ectomorfo

objetivo: hipertrofia muscular

insta: rodrigoholanda

Painohistoria - Rodrigo Holanda

Näytä täydellinen historia

Seuratut

	Andrea Fangel
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,6 kg viikossa

	Lelê8
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,0 kg viikossa

	Candida Joelma
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 1,2 kg viikossa

	leo.zap22
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,0 kg viikossa

Näytä kaikki

Jäsenen Rodrigo Holanda viimeisimmät ruoat ja harjoitukset

	Paahdettu tai Uunipaistettu Kananrinta
	Leite em Pó Integral
	Elliptinen
	Portaiden Nousu
	Lihaskunto

Näytä dieettikalenteri