SVETLANA Ech
Liittynyt: joulukuu 2017
Julkaisut
42
Seuratut
1
Seuraajat
3
Painohistoria

Alkupaino
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg

Tämänhetkinen paino
62,1 kg
Edistys: Painonnousu 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino
60 kg
Vielä jäljellä: 2,1 kg
Воспитываю дочь-первоклассницу. Стараюсь вести здоровый образ жизни. Бегаю по утрам. Правда не каждый день. Хожу в спортзал. Постоянно в поиске чего-нибудь нового. Люблю делиться новым. Сначала хотела просто похудеть, теперь хочу научиться культуре питания, ухода за собой, чтобы не болеть и не жаловаться, что да, возраст, что да, это нормально болеть. И еще хочу найти близкого человека - мужчину, который, как и я хотел бы семью и разделял мои убеждения.

Painohistoria - SVETLANA Ech


Seuratut

Smilelucky
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,0 kg viikossa Down
   

Jäsenen SVETLANA Ech keittokirja

Kaloria: 252kcal | Rasva: 7,18g | Hh: 31,06g | Prot: 15,71g
Оладьи из Овсяных Хлопьев
Это замечательный диетический рецепт завтрака. Получаются очень вкусные и полезные оладьи, которые готовятся просто и быстро.
Kaloria: 288kcal | Rasva: 2,69g | Hh: 45,55g | Prot: 22,89g
Завтрак Коктейль
Энергетический коктейль. Сытно, а главное вкусно.
Kaloria: 77kcal | Rasva: 1,37g | Hh: 3,25g | Prot: 12,33g
Творожное Желе
Легкое в приготовлении, вкусное и полезное.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen SVETLANA Ech viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.