Simone Torgo - Jäsen

Simone Torgo

Liittynyt: syyskuu 2014

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

63 kg

Tähän mennessä pudotettu: 4 kg

Tämänhetkinen paino

59 kg
Edistys: Painonpudotus 0,8 kg viikossa

Tavoitepaino

75 kg

Vielä jäljellä: 16 kg

Seuraa

Painohistoria - Simone Torgo

	Douglas Sant
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,8 kg viikossa

	LUANA202
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

	Estaliane
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,7 kg viikossa

	rosilene santana
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,3 kg viikossa

Kaloria: 78kcal | Rasva: 5,58g | Hh: 2,86g | Prot: 4,07g

Bolo de chocolate sem farelos e sem açúcar. Ideal para dieta Atkins

Kaloria: 44kcal | Rasva: 1,24g | Hh: 5,20g | Prot: 2,71g

Bolo de cenoura feito com farinha de aveia sem farinha de trigo e gordura.

Kaloria: 88kcal | Rasva: 1,83g | Hh: 15,23g | Prot: 5,61g

Pão feito com farelo de aveia e farelo de trigo.

Kaloria: 76kcal | Rasva: 7,28g | Hh: 0,41g | Prot: 1,68g

Bolo rápido feito no microondas.

Kaloria: 88kcal | Rasva: 4,61g | Hh: 4,05g | Prot: 7,21g

Super proteica.

Näytä koko keittokirja

	Kaki
	Sinappikaali (Rucola)
	Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa)
	Vaellus