Sky-n - Jäsen

Sky-n

Liittynyt: tammikuu 2016

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

57 kg

Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg

Tämänhetkinen paino

55,5 kg
Edistys: Painonpudotus 1,3 kg viikossa

Tavoitepaino

51 kg

Vielä jäljellä: 4,5 kg

Seuraa

Painohistoria - Sky-n

	Про100Алла
	Viimeisin punnitus: vakaa paino

	firstbornunicorn
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 1,8 kg viikossa

	soul.rainbow
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 1,4 kg viikossa

	сама стройность@
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 2,1 kg viikossa

Kaloria: 196kcal | Rasva: 5,40g | Hh: 5,06g | Prot: 31,05g

Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.

Kaloria: 87kcal | Rasva: 2,02g | Hh: 13,43g | Prot: 4,98g

Кабачковые оладьи с цельнозерновой мукой.

Kaloria: 93kcal | Rasva: 4,07g | Hh: 8,04g | Prot: 5,54g

Простая, сытная и достаточно экономная.

Näytä koko keittokirja