Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Sovay79
Sovay79
Liittynyt: syyskuu 2015
Julkaisut
45
Seuratut
5
Seuraajat
19
Painohistoria
Alkupaino
128,7 kg
Tähän mennessä pudotettu:
60,7 kg
Tämänhetkinen paino
68,0 kg
Edistys:
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
Tavoitepaino
60 kg
Vielä jäljellä:
8,0 kg
Seuraa
Painohistoria - Sovay79
Näytä täydellinen historia
Seuratut
mbirth
(näkyy vain seuraajille)
Cat_Lizzy
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
AnKeCOC
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
Ich 33
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
Näytä kaikki
Jäsenen Sovay79 keittokirja
Kaloria: 301kcal | Rasva: 15,11g | Hh: 21,47g | Prot: 25,19g
Zucchininudeln mit Thunfisch
Nach dem Workout ausreichende Proteinzufuhr für die Muskeln. Low Carb, gesund und lecker.
Näytä koko keittokirja
Jäsenen Sovay79 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
Walnußöl
Saksanpähkinät
Skyr
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h
Kävely (hidas) - 3 km/h
Shoppailu
Näytä dieettikalenteri