Taisaraisa - Jäsen

Taisaraisa

Liittynyt: helmikuu 2014

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

44 kg

Tähän mennessä pudotettu: 0 kg

Tämänhetkinen paino

44 kg
Edistys: Painonpudotus 0,0 kg viikossa

Tavoitepaino

42 kg

Vielä jäljellä: 2 kg

Seuraa

Painohistoria - Taisaraisa

Näytä täydellinen historia

Seuratut

	curly_polly
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 3,5 kg viikossa

	MalikaSul
	(näkyy vain seuraajille)

	LinMur
	Viimeisin punnitus: vakaa paino

	a.buryak
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,3 kg viikossa

Näytä kaikki

Jäsenen Taisaraisa keittokirja

Kaloria: 118kcal | Rasva: 2,28g | Hh: 12,16g | Prot: 12,04g

Творожно-Банановое Печенье с Овсянкой

Сладость печенью дает банан.

Kaloria: 27kcal | Rasva: 1,36g | Hh: 3,12g | Prot: 0,71g

Овсяное Печенье

Еще вариант печеньки.

Kaloria: 48kcal | Rasva: 1,79g | Hh: 2,08g | Prot: 5,20g

Мини-Запеканка

Белковая запеканка с отрубями.

Kaloria: 124kcal | Rasva: 2,69g | Hh: 22,71g | Prot: 2,85g

Морковные Котлеты

Диетический рецепт морковных котлет можно использовать не только для кормления детей, людей со слабым здоровьем, вегетарианцам, но и в качестве гарнира к курице, рыбе.

Kaloria: 301kcal | Rasva: 2,50g | Hh: 5,39g | Prot: 61,37g

Стейк Тунца Обжаренный с Брокколи

Отлично подойдет для ужина, т.к. углеводы практически отсутствуют.

Näytä koko keittokirja

Jäsenen Taisaraisa viimeisimmät ruoat ja harjoitukset

	Тунец в Собственном Соку
	Kirsikkatomaatit
	Oliiviöljy
	Istuminen
	Toimistotyö
	Seisominen

Näytä dieettikalenteri