Творожно-Банановое Печенье с Овсянкой
Valmisteluiden vaatima aika: 5 min
Kypsennysaika: 30 min
Ateriatyyppi:
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Jälkiruoat
Aamiainen
Arvostelu:
FatSecret-jäsenten arvosteluiden keskiarvo
|
jäseneltä: Ир. К-а.  Творожно-Банановое Печенье с Овсянкой
Сладость печенью дает банан.
Ainesosat
Ohjeet
- Банан размять вилкой в пюре.
- Смешать все ингредиенты до однородной массы.
- Мокрыми руки формируем небольшие лепешки, выкладываем на противень, выстланный фольгой и смазанный маслом.
- Выпекаем при 200 градусах примерно 15 минут, убавляем температуру до 160-150 градусов и оставляем еще минут на 10-12, чтобы корочка хорошо зарумянилась.
184 jäsentä on lisännyt tämän reseptin keittokirjaansa.
|
| |
|
|
| |
Arvostele tämä resepti
Sinun täytyy kirjatua arvostellaksesi tämän reseptin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|
Etsi lisää reseptejä
|
Suodata ateriatyypin mukaan
Leivät ja Leivotut Tuotteet
Jälkiruoat
Aamiainen
Uusimmat reseptit
|
Helppo ja nopea, vähäkalorinen resepti aamiaiseksi.
|
|
Terveellistä, maukasta ja vähähiilihydraattista.
|
|
Yksinkertaiset ja pörröiset ketokeksit, jotka voit valmistaa helposti.
|
|
Herkullinen ja pehmeä, täydellinen matkamuistojuhliin.
|
|
Lähetä resepti
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
 |
118 kaloria yhdessä Творожно-Банановое Печенье с Овсянкой annoksessa.
|
|
Kalorien jakautuminen: 17% rasva, 41% hh, 41% prot. |
|
Ravintosisältö
Annoskoko
annosta kohti
Energiaa
495 kJ
6%
118 kcal
Rasvaa
2,28g
3%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,316g
2%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,24g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,096g
Hiilihydraatit
12,16g
5%
Sokereita
2,14g
2%
Kuitua
1,5g
Proteiinia
12,04g
24%
Suola
0,05g
1%
Kolesterolia
25mg
Kalium
80mg
4%
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (42%)
Rasvaa (17%)
Proteiinia (41%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|