| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
495 kJ
6%
118 kcal
Rasvaa
2,28g
3%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,316g
2%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,24g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,096g
Hiilihydraatit
12,16g
5%
Sokereita
2,14g
2%
Kuitua
1,5g
Proteiinia
12,04g
24%
Suola
0,05g
1%
Kolesterolia
25mg
Kalium
80mg
4%
Viimeksi päivitetty: 03 huhti 14 12.33 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (42%)
Rasvaa (17%)
Proteiinia (41%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
118
|
|
Rasva
2,28g
|
|
Hh
12,16g
|
|
Prot
12,04g
|
|
118 kaloria yhdessä Творожно-Банановое Печенье с Овсянкой annoksessa.
|
| Kalorien jakautuminen: 17% rasva, 41% hh, 41% prot. |
Samankaltaiset ruoat:
|
Raejuusto (Vähärasvainen 1% Maitorasva, ei Suolaa)
|
|
Ranskalainen Paahtoleipä (jossa Vähärasvaista 2% Maitoa)
|
|
Suklaamaito (2% Rasvaa)
|
|
Ykkösmaito (1% Rasvaa)
|
|
Naudan Kulmapaisti (Pihvi, Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva)
|
|
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Maito (1% Vähärasvainen, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Kevytmaito (2% Rasvaa, lisätty A-Vitamiinia)
|
|
Naudanjauheliha (5% Rasvaa, Paistettu Pihvi)
|
|
Kevytmaito (2%)
|
|
Naudan Kuve (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Maissileipä (jossa Vähärasvaista 2% Maitoa)
|
|
Kevytmaito (2% Rasvaa, lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Raejuusto (Vähärasvainen: 1-2%)
|
|
Rasvaton Maito (lisätty A-Vitamiinia ja Proteiinia)
|
|
Naudan Kylki (Jätetty 0 Cm Rasvaa)
|
|
Pikakaurapuuro (1 tai 3 Min)
|
|
Naudan Kylki (Vähärasvainen Osa, Rasvaa Jätetty 0 Cm)
|
| |
Näytä lisää |
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
