Touteenrondeur

Liittynyt: syyskuu 2013

Julkaisut

917

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

110 kg

Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg

Tämänhetkinen paino

95,3 kg
Edistys: Painonpudotus 0,4 kg viikossa

Tavoitepaino

88 kg

Vielä jäljellä: 7,3 kg

Seuraa

Painohistoria - Touteenrondeur

	Socha88
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,2 kg viikossa

	vanessssa
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,7 kg viikossa

Kaloria: 186kcal | Rasva: 6,24g | Hh: 23,39g | Prot: 9,06g

Quiche au bacon poivrons courgettes sans pâte.

Kaloria: 196kcal | Rasva: 8,18g | Hh: 14,27g | Prot: 15,57g

Une quiche moins calorique et delicieuse accompagnée de salade.

Kaloria: 152kcal | Rasva: 1,47g | Hh: 29,17g | Prot: 5,89g

Ce gâteau va devenir un classique à la maison.

Näytä koko keittokirja