Valcrocha
Liittynyt: maaliskuu 2015
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Julkaisut
98
Seuratut
34
Seuraajat
52
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Painohistoria
Alkupaino
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu:
6 kg
Tämänhetkinen paino
64,3 kg
Edistys:
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
Tavoitepaino
62 kg
Vielä jäljellä:
2,3 kg
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Olá, meu nome eh Valquíria, sou casada, estive gravida recentemente, meu bebê está com 8 meses, engordei 23 quilos na gravidez, mas logo perdi 14 quilos e sobrou 9 quilos estacionados a 5 meses, comecei a tomar goji berry com 69 quilos e perdi 2 quilos, agora mudei meu estilo de vida para low carb e cheguei a minha meta 60 quilos estou muito feliz e vou continuar como estilo de vida.
Malho em casa 50 minutos por dia, no Focus T25 e Hip Hop ABS, também pratico exercícios de Vacum e prancha, três vezes por semana duas horas de bike. Associados a nova alimentação low carb consegui. Perto da meta entrei com a musculação, pois a nova meta é chapar o abdome.
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Painohistoria - Valcrocha
Seuratut
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