VickyB - Jäsen

VickyB

Liittynyt: heinäkuu 2010

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

138,3 kg

Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg

Tämänhetkinen paino

137,0 kg
Edistys: Painonpudotus 1,1 kg viikossa

Tavoitepaino

113,4 kg

Vielä jäljellä: 23,6 kg

Seuraa

Painohistoria - VickyB

Kaloria: 203kcal | Rasva: 8,18g | Hh: 28,42g | Prot: 5,76g

A pretty healthy breakfast "cookie" that you can eat anytime - loaded with fiber and some protein.

Kaloria: 438kcal | Rasva: 30,26g | Hh: 7,39g | Prot: 25,61g

Delicious pork chops, with mashed or sautéed potatoes and garlic green beans.

Kaloria: 114kcal | Rasva: 10,07g | Hh: 1,08g | Prot: 4,71g

If you like flavorful, spicy food this is a quick and easy snack, that's great for parties.

Kaloria: 93kcal | Rasva: 3,37g | Hh: 2,30g | Prot: 12,30g

Pork roast prepared Mexican style.

Kaloria: 217kcal | Rasva: 13,23g | Hh: 24,06g | Prot: 5,11g

A high protein kid favorite that will keep them satisfied between meals.

Näytä koko keittokirja

	Banaanit
	bariactric meal replacement
	Tacosalaatti
	Kävely (kohtalainen) - 5 km/h
	Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali)
	Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h