Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
Volkan Aydın
Volkan Aydın
Liittynyt: kesäkuu 2017
Julkaisut
162
Seuratut
9
Seuraajat
135
Painohistoria
Alkupaino
85 kg
Tähän mennessä pudotettu:
4,6 kg
Tämänhetkinen paino
89,6 kg
Edistys:
Painonnousu 0,2 kg viikossa
Tavoitepaino
79 kg
Vielä jäljellä:
10,6 kg
Seuraa
OFF: 85-88kg~3500kcal
ON: 78-79kg~2700kcal
Gluten Free
Progressive Metal
Science T.
Phokaia
Painohistoria - Volkan Aydın
Näytä täydellinen historia
Seuratut
BellezzaBlogger
Viimeisin punnitus:
Painonnousu 0,1 kg viikossa
kevser iffet
Viimeisin punnitus:
Painonnousu 0,1 kg viikossa
spacenova
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
NuriReis3
Viimeisin punnitus:
Painonnousu 0,2 kg viikossa
Näytä kaikki
Jäsenen Volkan Aydın viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
Kara Buğday
Lor Peyniri
Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers)
Näytä dieettikalenteri