Yin Sang - Jäsen

Yin Sang

Liittynyt: kesäkuu 2008

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

70,5 kg

Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg

Tämänhetkinen paino

66,4 kg
Edistys: Painonpudotus 0,2 kg viikossa

Tavoitepaino

62 kg

Vielä jäljellä: 4,4 kg

Seuraa

Painohistoria - Yin Sang

	moleman2000
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,2 kg viikossa

Kaloria: 245kcal | Rasva: 1,81g | Hh: 45,23g | Prot: 14,67g

Tasty and hearty chili you can eat for several days.

Kaloria: 200kcal | Rasva: 2,34g | Hh: 34,73g | Prot: 10,94g

Nice bean salad just in time for summer.

Kaloria: 221kcal | Rasva: 5,33g | Hh: 6,47g | Prot: 28,15g

A really healthy creamy chicken marsala.

Kaloria: 84kcal | Rasva: 2,41g | Hh: 16,62g | Prot: 1,44g

A very satisfying recipe that you can serve for Thanksgiving.

Kaloria: 123kcal | Rasva: 7,25g | Hh: 11,58g | Prot: 5,24g

Sliced eggplant baked with parmesan cheese and herbs makes this treat addictive.

Näytä koko keittokirja

	Maito (Rasvaton, lisätty Kalsiumia)
	Banaanit
	Toasted Whole Wheat English Muffins
	Kotityöt
	Kävely (hidas) - 3 km/h
	Toimistotyö