Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
ZTV77
ZTV77
Liittynyt: joulukuu 2014
Julkaisut
97
Seuratut
34
Seuraajat
46
Painohistoria
Alkupaino
58 kg
Tähän mennessä pudotettu:
3,3 kg
Tämänhetkinen paino
54,7 kg
Edistys:
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
Tavoitepaino
49 kg
Vielä jäljellä:
5,7 kg
Seuraa
Painohistoria - ZTV77
Näytä täydellinen historia
Seuratut
IrinaDonets
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
Gas-s
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
Сладкий_Я
Viimeisin punnitus:
vakaa paino
Maxim~>
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
Näytä kaikki
Jäsenen ZTV77 keittokirja
Kaloria: 472kcal | Rasva: 10,75g | Hh: 76,78g | Prot: 18,12g
Овсяные Оладушки
Хорошее блюдо к завтраку, вместе овсянки.
Näytä koko keittokirja
Jäsenen ZTV77 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
Салат Олимп
Сербская Брынза
Pyöräily (Kuntopyörä)
Lihaskunto
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h
Näytä dieettikalenteri