Zubek
Liittynyt: kesäkuu 2013
|
Julkaisut
201
Seuratut
17
Seuraajat
23
|
Painohistoria
Alkupaino
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu:
9,8 kg
Tämänhetkinen paino
67,2 kg
Edistys:
Painonnousu 0,0 kg viikossa
Tavoitepaino
56 kg
Vielä jäljellä:
11,2 kg
|
Екатерина, 165 / 59, Москва, 29 лет
Все началось с похудения, сейчас работаю над формой.
Похудела на БУЧ с 65 кг до 57, затем год занималась спортом (силовые, ориентация на силу и технику), придерживаясь ПП.
Сейчас хорошее, вкусное и сбалансированное питание и постоянные тренировки (беговая, силовая, круговая в неделю, практически все тренировки ударные, на выносливость).
Внутренняя гармония очень важна! я не ругаю себя, если съем лишнего, не заставляю отрабатывать это в зале, любуюсь своей текущей формой. Это не значит ,что я не хочу лучше - это значит ,что любовь к себе тоже сжигает лишние калории!
|