aknyr
Liittynyt: joulukuu 2016
Julkaisut
47
Seuratut
17
Seuraajat
12
Painohistoria

Alkupaino
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg

Tämänhetkinen paino
73,3 kg
Edistys: Painonpudotus 2,8 kg viikossa

Tavoitepaino
56,9 kg
Vielä jäljellä: 16,4 kg
Не на диетах - только ПП.
Рост 170.
Цель - "разогнать" обмен веществ, научиться регулярно (!) питаться полезной (!) пищей, и похудеть до добеременного перед первой беременностью веса.
Мама 2.0. На ГВ :)

Painohistoria - aknyr


Seuratut

gauerjul
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 1,2 kg viikossa Down
 
AlinaM05
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,0 kg viikossa Down
polza1294
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 2,8 kg viikossa Down
 
safronova.irina
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,0 kg viikossa Up

Jäsenen aknyr keittokirja

Kaloria: 314kcal | Rasva: 5,24g | Hh: 45,66g | Prot: 24,61g
Сырники Диетические
Просто, вкусно, быстро.
Kaloria: 73kcal | Rasva: 2,72g | Hh: 9,27g | Prot: 3,13g
Панкейки
Идеальный вариант для ленивого и вкусного завтрака.
Kaloria: 234kcal | Rasva: 8,89g | Hh: 42,89g | Prot: 17,72g
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Kaloria: 238kcal | Rasva: 2,22g | Hh: 45,17g | Prot: 8,43g
Оладьи на Кефире
Простой рецепт приготовления диетических оладий.
Kaloria: 177kcal | Rasva: 3,81g | Hh: 28,11g | Prot: 6,65g
Кексы с Сыром
Воздушные, шикарный вариант на завтрак.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen aknyr viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.