broldan70
Liittynyt: kesäkuu 2011
Julkaisut
128
Seuratut
26
Seuraajat
33
Painohistoria

Alkupaino
108,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg

Tämänhetkinen paino
120,2 kg
Edistys: vakaa paino

Tavoitepaino
86,2 kg
Vielä jäljellä: 34,0 kg
Hello everyone, just wanted to say that I am looking foward to getting started back on my fatsecret.
I went off of my diet at the end of aug. this year because I have had so much going on in my life that I couldn't find the time to log in like I should have. I am changing that today! I have alot of weight to get rid of and I am looking foward to getting myself back on the wagon.;)

Painohistoria - broldan70


Seuratut

FunPippi
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,9 kg viikossa Down
 
donnamary
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,3 kg viikossa Up
CindyDD
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 3,2 kg viikossa Down
 
angel_face0145
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,0 kg viikossa Down

Jäsenen broldan70 keittokirja

Kaloria: 107kcal | Rasva: 4,45g | Hh: 7,69g | Prot: 8,59g
Pepperoni Pizza Muffins
Delicious mini pizzas using muffin pans.
Kaloria: 142kcal | Rasva: 0,42g | Hh: 29,49g | Prot: 4,33g
White Pita Bread
Easy homemade pita bread that's useful for any meal in so many ways.
Kaloria: 120kcal | Rasva: 5,88g | Hh: 15,32g | Prot: 2,84g
No Sugar Oatmeal Apple Muffins
Tantalizing low GI muffins with plenty of goodness but no added sugar.
Kaloria: 354kcal | Rasva: 9,76g | Hh: 26,98g | Prot: 37,49g
Cheesy Chicken, Vegetable & Rice Casserole
Delightful hearty chicken, cheddar, rice and mixed vegetable casserole.
Kaloria: 179kcal | Rasva: 12,22g | Hh: 8,17g | Prot: 10,10g
Tapas Baked Tomato Egg Nests
A wonderful way to sneak some veggies into breakfast.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen broldan70 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.