dietmare
Liittynyt: kesäkuu 2020
|
Julkaisut
112
Seuratut
54
Seuraajat
21
|
Painohistoria
Alkupaino
85 kg
Tähän mennessä pudotettu:
19,2 kg
Tämänhetkinen paino
65,8 kg
Edistys:
Painonnousu 1,8 kg viikossa
Tavoitepaino
57,5 kg
Vielä jäljellä:
8,3 kg
|
|
Привет) Мне 24 года и свой путь я начала в августе 2022 года
Tg: ir_life25
🔘 Максимальный вес был 8️⃣7️⃣ кг
🔘 В приложении активно с апреля/мая 2023
🔘 Рост 164
🔘 КБЖУ ~1400/100+/40+/100-
💞 Стараюсь делать максимально вкусный и насыщенный рацион и показывать его в ленте, также делюсь интересными рецептами, если они у меня получаются)
📌 Борюсь с врожденной ИР и последствиями. Основные рекомендации - питание по 9 столу и низкоуглеводное питание. Начала этот пусть с 02.2024 и стараюсь привести свой привычный ранее образ жизни к тому, какой теперь нужен. Все изменение питания идет под контролем врача диетолога-эндокринолога
|
Painohistoria - dietmare
Seuratut
|
|