| Ruokatietokanta ja kalorilaskuri |
|
|
Ravintosisältö
Annoskoko
1 annos
Energiaa
576 kJ
7%
138 kcal
Rasvaa
4,2g
6%
Tyydyttyneitä rasvahappoja
0,301g
2%
Kertatyydyttämättömiä rasvahappoja
0,36g
Monityydyttymättömiä rasvahappoja
0,138g
Hiilihydraatit
13,02g
5%
Sokereita
1,34g
1%
Kuitua
0,5g
Proteiinia
11,89g
24%
Suola
0,03g
1%
Kolesterolia
39mg
Kalium
41mg
2%
Viimeksi päivitetty: 18 heinä 24 07.43 ap.
|
Kalorien jakautuminen:
Hiilihydraattia (37%)
Rasvaa (28%)
Proteiinia (35%)
|
|
*Perustuu 2000 kalorin GDA:han
|
|
Yhteenveto ravinnosta:
|
Cal
138
|
|
Rasva
4,21g
|
|
Hh
13,02g
|
|
Prot
11,89g
|
|
138 kaloria yhdessä Ватрушка творожная annoksessa.
|
| Kalorien jakautuminen: 28% rasva, 38% hh, 35% prot. |
|
|
|
Ruoan haku
|
|
|
|
|
Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.
