dragana_71 - Jäsen

dragana_71

Liittynyt: huhtikuu 2016

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

98 kg

Tähän mennessä pudotettu: 9 kg

Tämänhetkinen paino

89 kg
Edistys: Painonpudotus 0,3 kg viikossa

Tavoitepaino

63 kg

Vielä jäljellä: 26 kg

Seuraa

Painohistoria - dragana_71

Näytä täydellinen historia

Seuratut

	mariealinems
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,4 kg viikossa

	labade59
	(näkyy vain seuraajille)

	little-bubble
	Viimeisin punnitus: n/a

	Kevin skAiivy
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,2 kg viikossa

Näytä kaikki

Jäsenen dragana_71 keittokirja

Kaloria: 187kcal | Rasva: 7,31g | Hh: 17,09g | Prot: 14,51g

Marmite de Poisson

Mélange de trois poisson cuit avec une brunoise de légumes.

Kaloria: 321kcal | Rasva: 5,39g | Hh: 34,81g | Prot: 31,64g

Wok de Légumes et Poulet Sauce Soja

Un wok relativement léger en calories, très goûteux, riche en légumes avec un soupçon de féculents (spaghettis complètes) et des dès de poulet ultra-moelleux.

Kaloria: 105kcal | Rasva: 3,63g | Hh: 11,66g | Prot: 8,30g

Gratin de Courgettes

Legumes en accompagnement d'une viande ou de poisson.

Näytä koko keittokirja

Jäsenen dragana_71 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset

	Viinirypäleet
	Pain aux Raisins
	Baklava
	Kotityöt
	Ruoanlaitto
	Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h

Näytä dieettikalenteri