Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
ekilemya
ekilemya
Liittynyt: heinäkuu 2022
Julkaisut
162
Seuratut
95
Seuraajat
172
Painohistoria
Alkupaino
64 kg
Tähän mennessä pudotettu:
6,4 kg
Tämänhetkinen paino
70,4 kg
Edistys:
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
Tavoitepaino
60 kg
Vielä jäljellä:
10,4 kg
Seuraa
selam ben Mel:)
Düştüm kalktım açlık krizleriyle savaştım hala da savaşıyorum 2022 aralık ayında vücut geliştirmeyle tanıştım aktif olarak ağırlık kaldırıyorum. Beslenmemin bozulduğu mentalimin yerde olduğu bir çok zaman geçirdim, geçirmeye de devam edeceğim belki. Ama artık bildiğim tek bir şey var düşsek de kalkmalı dinlensek de devam etmeliyiz.
Unutmayın sizi iyileştirebilecek tek şey kendiniz için çabalamak.
Painohistoria - ekilemya
Näytä täydellinen historia
Seuratut
fatihtemirel
Viimeisin punnitus:
Painonnousu 0,3 kg viikossa
ozlemaries
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
Rcp.ozdmir
Viimeisin punnitus:
vakaa paino
strheberga
Viimeisin punnitus:
Painonnousu 0,0 kg viikossa
Näytä kaikki
Jäsenen ekilemya viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
Hindi Füme
Oliivit (Musta)
Tam Buğday Ekmeği
Näytä dieettikalenteri