Ruokatietokanta ja kalorilaskuri

Nimet

Tam Buğday Ekmeği

Ravintosisältö

Annoskoko

100 g

Energiaa

933 kJ

11%

223 kcal

Rasvaa

0,30g

Tyydyttyneitä rasvahappoja

0,120g

Hiilihydraatit

39,20g

15%

Sokereita

0,64g

Kuitua

7,9g

Proteiinia

11,80g

24%

Suola

2,25g

38%

* Aikuisen keskivertokäyttäjän saannin vertailuarvo (8400 kJ / 2000 kcal)

Muokkaa tätä ruokaa

Onko tämä informaatio virheellistä tai puutteellista? Klikkaa tätä muokataksesi.

Viimeksi päivitetty: 21 marras 23 04.26 ap.

Lähde: FatSecret Platform API

11%

GDA:sta*

(223 cal)

Kalorien jakautuminen:

Hiilihydraattia (76%)

Rasvaa (1%)

Proteiinia (23%)

*Perustuu 2000 kalorin GDA:han

Mikä on minun viitteellinen päiväsaantini?

Kuvat

+
Lisää kuva

Yhteenveto ravinnosta:

Cal

223

Rasva

0,3g

39,2g

Prot

11,8g

Kohteessa 100 g on 223 kaloria

Kalorien jakautuminen: 1% rasva, 76% hh, 23% prot.

Erityyppisiä ruokia luokassa Vehnäleipä:

Täysjyvävehnäleipä
Vehnäleipä (Vähennetyt Kalorit)
100% Täysjyvävehnäleipä
	Näytä lisää kohteen Vehnäleipä ravintotietoja

Ruoan haku

Lisää tämä tuote kohteeseen ruokapäiväkirjani

Päivämäärä:

Ateria:

Kuvaus:

Määrä:

Tallenna Peruuta

Viimeksi syödyt ruoat:

	Pyymäen Leipomo Ranskalainen Maalaisleipä
	Fazer Leipomo Artesaanipaahto Jyväisä
	Salonen Pehmosämpylä Peruna
	Leipomo Rosten Viipaloitu Vehnäleipä Rouheviipaleet
	Fazer Leipomo Rauman Kaurasämpylä
	Salonen Unikko Bagel

Huomaa, että jotkin ruoat eivät ehkä sovi joillekin ihmisille ja sinua kehotetaan pyytämään lääkärin neuvoa ennen minkäänlaisen painonpudotuksen tai erikoisruokavalion aloittamista. Vaikka sivustolla annetun tiedon uskotaan olevan oikeellista, FatSecret ei takaa sen täydellisyyttä tai täsmällisyyttä ja kaikki tieto, mukaan lukien ravintoarvot, on käytössä omalla vastuullasi. Kaikki tuotemerkit, tekijänoikeudet ja muunlaiset immateriaalioikeudet ovat niiden omistajiensa omaisuutta.