foxdarling - Jäsen

foxdarling

Liittynyt: maaliskuu 2018

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

57,5 kg

Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg

Tämänhetkinen paino

52,8 kg
Edistys: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino

53 kg

Vielä jäljellä: 0,2 kg

Seuraa

Зовут меня Таня. Рост 164 см. Возраст 47 лет.

Painohistoria - foxdarling

	_Стройная
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,2 kg viikossa

	Jenny_Lu
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,4 kg viikossa

Kaloria: 560kcal | Rasva: 14,21g | Hh: 102,71g | Prot: 14,94g

Капуста, тушеная с добавлением риса.

Kaloria: 345kcal | Rasva: 6,01g | Hh: 65,02g | Prot: 11,80g

Очень вкусные и нежные блинчики из рисовой муки.

Kaloria: 252kcal | Rasva: 7,18g | Hh: 31,06g | Prot: 15,71g

Это замечательный диетический рецепт завтрака. Получаются очень вкусные и полезные оладьи, которые готовятся просто и быстро.

Kaloria: 53kcal | Rasva: 2,28g | Hh: 0,48g | Prot: 7,14g

Калорий мало, вкусно и сытно.

Kaloria: 424kcal | Rasva: 8,93g | Hh: 34,92g | Prot: 47,63g

Рисовая мука - тот секрет идеальных сырников.

Näytä koko keittokirja

	Маффин с Яйцом и Свиной Котлетой
	Омлет
	Pehmeät Pretzelit
	Kävely (kohtalainen) - 5 km/h
	Kävely (reipas) - 6.5 km/h
	Kävely (hidas) - 3 km/h