Jenny_Lu
Liittynyt: tammikuu 2017
Julkaisut
168
Seuratut
19
Seuraajat
456
Painohistoria

Alkupaino
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg

Tämänhetkinen paino
68,2 kg
Edistys: Painonpudotus 0,4 kg viikossa

Tavoitepaino
60 kg
Vielä jäljellä: 8,2 kg
Привет! Меня зовут Женя. Я живу в Голландии, в Маастрихте. У меня двое детей - после рождения младшей дочки не могу избавиться от лишних кг. Поэтому я в бешеной сушке! 13 сезон!
Апдейт на январь 2018. После бешеной сушки опять сорвалась в углеводную долину. Набрала до 67,8. Так что с января на кето под руководством тренера/консультанта по питанию.
Апдейт на март 2018. Кето закончилось, перешла на новую фазу. Низкоуглеводное высокобелковое питание.
Апдейт сентябрь 2020. Ушел муж. Стресс, невроз, депрессия. Вернулась почти в свой вес. Пришла в себя, продолжаю силовые тренировки, теннис и пп. Стараюсь ограничивать углеводы. Цель - 56 кг и красивое тело.

Painohistoria - Jenny_Lu


Seuratut

Futurest
Viimeisin punnitus: Painonnousu 8,4 kg viikossa Up
 
svkrish
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa Up
Настя Горча
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,7 kg viikossa Down
 
zedko1986
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa Up

Jäsenen Jenny_Lu keittokirja

Kaloria: 188kcal | Rasva: 6,11g | Hh: 6,44g | Prot: 25,39g
Салат из Креветок и Кальмаров
Лёгкий салат богатый белком.
Kaloria: 112kcal | Rasva: 4,92g | Hh: 2,63g | Prot: 14,51g
Пицца Правильная
Очень вкусная белковая пицца! На обед самое-то.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen Jenny_Lu viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.