gladiolito - Jäsen

gladiolito

Liittynyt: tammikuu 2013

Julkaisut

344

Seuratut

189

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

159,1 kg

Tähän mennessä pudotettu: 69,8 kg

Tämänhetkinen paino

89,3 kg
Edistys: Painonpudotus 0,2 kg viikossa

Tavoitepaino

85 kg

Vielä jäljellä: 4,3 kg

Seuraa

Painohistoria - gladiolito

	Meli Fabiano
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa

	king_georgear
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 7 kg viikossa

	Ale_Sosa
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,2 kg viikossa

	chica_lights
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,7 kg viikossa

Näytä kaikki

Kaloria: 427kcal | Rasva: 8,99g | Hh: 51,58g | Prot: 33,24g

Tomates rellenos con atun y arroz, buena base de proteinas y cereal.

Kaloria: 126kcal | Rasva: 7,17g | Hh: 5,26g | Prot: 87,73g

Otra receta para el pan proteico.

Kaloria: 98kcal | Rasva: 3,04g | Hh: 10,64g | Prot: 6,16g

No hay motivo para comprar un aderezo italiano cuando es tan fácil de hacer.

Kaloria: 54kcal | Rasva: 0,34g | Hh: 12,35g | Prot: 2,25g

Sopa de verduras con caldo de cubo de carne.

Kaloria: 210kcal | Rasva: 11,86g | Hh: 19,25g | Prot: 7,72g

Ensalada tabule o Marroquí.

Näytä koko keittokirja