gliattitd - Jäsen

gliattitd

Liittynyt: toukokuu 2010

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

86,2 kg

Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg

Tämänhetkinen paino

75,6 kg
Edistys: Painonpudotus 0,0 kg viikossa

Tavoitepaino

68,0 kg

Vielä jäljellä: 7,5 kg

Seuraa

I'm 52 yr old female who sits at a desk working with computers all day. Very little movement in my job. I walk my dogs and that is the only regular exercise I'm getting but I am working at trying to get to the gym I joined. :-)

Painohistoria - gliattitd

Näytä täydellinen historia

Seuratut

	familychef
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,5 kg viikossa

	scaredtofail
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,0 kg viikossa

	hcandoit
	Viimeisin punnitus: vakaa paino

	Crash72
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,2 kg viikossa

Jäsenen gliattitd keittokirja

Kaloria: 7kcal | Rasva: 0,05g | Hh: 2,01g | Prot: 0,29g

Cucumber and Onion Salad

Semi-sweet and tart snack that is both healthy and delicious.

Kaloria: 114kcal | Rasva: 0,68g | Hh: 28,52g | Prot: 1,50g

Frozen Cocoa-Banana

A smooth frozen cocoa-banana dessert concoction with maple syrup and vanilla flavor.

Kaloria: 166kcal | Rasva: 2,01g | Hh: 30,68g | Prot: 13,31g

Parmesan Mashed Cauliflower

Try mashed cauliflower for yummy lower carbs mashed potatoes.

Näytä koko keittokirja

Jäsenen gliattitd viimeisimmät ruoat ja harjoitukset

	Banaanit
	Dark Chocolate Hearts
	Tomaatit (Punaiset)
	Vaellus
	Kävely (kohtalainen) - 5 km/h
	Kävely (hidas) - 3 km/h

Näytä dieettikalenteri