goldschmiedelin
Liittynyt: elokuu 2017
Julkaisut
142
Seuratut
13
Seuraajat
34
Painohistoria

Alkupaino
115 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg

Tämänhetkinen paino
115 kg
Edistys: vakaa paino

Tavoitepaino
75 kg
Vielä jäljellä: 40 kg
Ich bin 56 Jahre alt und eigentlich so lange ich denken kann übergewichtig ... aber jetzt war das Maß einfach voll, so wie es war konnte es nicht weitergehen.
Im Moment bin ich noch voll motiviert und hoffe daß das auch so bleibt.

Painohistoria - goldschmiedelin


Seuratut

Sonnenkindl
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,2 kg viikossa Down
 
Alois007
(näkyy vain seuraajille)
SaarPfalz
(näkyy vain seuraajille)
 
granulozyte
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,5 kg viikossa Down

Jäsenen goldschmiedelin keittokirja

Kaloria: 217kcal | Rasva: 9,24g | Hh: 16,60g | Prot: 15,89g
Himbeerquark mit Haferflocken
Leckerer Himbeerquark mit Haferflocken, Leinsamen und Mandelmilch.
Kaloria: 601kcal | Rasva: 34,36g | Hh: 6,83g | Prot: 65,12g
Thunfisch-Zwiebel-Omelette
Eiweißbombe.
Kaloria: 501kcal | Rasva: 35,40g | Hh: 7,65g | Prot: 38,34g
Tomate-Mozzarella-Omlett
Ein italienisches Omlett mit Kirschtomaten, geschmolzenem Mozzarella und frischem Ei für eine satte Portion Eiweiß am Mittag oder Abend.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen goldschmiedelin viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.