gorditq - Jäsen

gorditq

Liittynyt: maaliskuu 2014

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

75 kg

Tähän mennessä pudotettu: 3 kg

Tämänhetkinen paino

72 kg
Edistys: vakaa paino

Tavoitepaino

60 kg

Vielä jäljellä: 12 kg

Seuraa

Painohistoria - gorditq

	Deb_N
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,2 kg viikossa

Kaloria: 179kcal | Rasva: 7,22g | Hh: 25,63g | Prot: 4,88g

A great side dish that uses up the vegetables in your fridge or serve over brown rice or whole wheat couscous to make a hearty vegan meal.

Kaloria: 198kcal | Rasva: 15,11g | Hh: 16,40g | Prot: 3,59g

Salad with cucumbers, avocados and tomatoes.

Kaloria: 172kcal | Rasva: 6,75g | Hh: 1,58g | Prot: 24,96g

A wonderful fix and forget recipe.

Kaloria: 149kcal | Rasva: 7,37g | Hh: 3,03g | Prot: 18,44g

A super easy and delicious way to prepare salmon.

Kaloria: 153kcal | Rasva: 1,12g | Hh: 41,16g | Prot: 9,38g

Healthy, delicious onion rings.

Näytä koko keittokirja

	Puerto Rican Style Lard Bread (Pan De Manteca)
	Puerto Rican Style Milk Dessert or Milk Candy (Dulce De Leche)
	Tuna Salad
	Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h
	Kotityöt
	Shoppailu