jennbenn89 - Jäsen

jennbenn89

Liittynyt: heinäkuu 2011

Julkaisut

192

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

93,4 kg

Tähän mennessä pudotettu: 26,9 kg

Tämänhetkinen paino

66,6 kg
Edistys: Painonpudotus 0,2 kg viikossa

Tavoitepaino

65,8 kg

Vielä jäljellä: 0,8 kg

Seuraa

Painohistoria - jennbenn89

	Bandrai
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,2 kg viikossa

	emilydiaz83
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,3 kg viikossa

	Tigerlilly03
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,6 kg viikossa

	ackillingsworth
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 6,7 kg viikossa

Kaloria: 186kcal | Rasva: 8,24g | Hh: 4,87g | Prot: 23,67g

Salmon fillets with complementary vegetables and a simple, tasty dressing.

Kaloria: 225kcal | Rasva: 9,17g | Hh: 10,81g | Prot: 25,00g

A tasty, healthy and low calorie seafood dish.

Kaloria: 150kcal | Rasva: 7,39g | Hh: 5,40g | Prot: 7,88g

A versatile shrimp dish using fresh basil and white wine with garlic.

Näytä koko keittokirja

	Mustikka
	Large White Grade A Eggs
	Egg White
	Venyttely (Jooga)
	Voimaharjoittelu (kohtalainen)
	Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h