Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
jerri.herlansyah
jerri.herlansyah
Liittynyt: lokakuu 2020
Julkaisut
24
Seuratut
0
Seuraajat
1
Painohistoria
Alkupaino
79 kg
Tähän mennessä pudotettu:
12 kg
Tämänhetkinen paino
67 kg
Edistys:
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
Tavoitepaino
65 kg
Vielä jäljellä:
2 kg
Seuraa
Painohistoria - jerri.herlansyah
Näytä täydellinen historia
Jäsenen jerri.herlansyah viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
Uunilohi
Valkoinen Riisi
Hirvi/Peura
Uinti (kohtalainen)
Kävely (reipas) - 6.5 km/h
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h
Näytä dieettikalenteri
