josefxoo - Jäsen

josefxoo

Liittynyt: tammikuu 2014

Julkaisut

128

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

71 kg

Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg

Tämänhetkinen paino

77,8 kg
Edistys: Painonnousu 0,0 kg viikossa

Tavoitepaino

82,5 kg

Vielä jäljellä: 4,7 kg

Seuraa

Blog personal:

Uso la app simplemente para trackear macros y/o peso.
El objetivo es mejorar mi desempeño en el Squat/Bench/Deadlift.

Painohistoria - josefxoo

	ninnatc
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,1 kg viikossa

	Kuivapaahdetut Pähkinäsekoitukset
	Protein Chewy Bar
	Valkoinen Riisi
	Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h
	Voimaharjoittelu (kohtalainen)
	Istuminen