kiss555 - Jäsen

kiss555

Liittynyt: tammikuu 2016

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

63 kg

Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg

Tämänhetkinen paino

59,5 kg
Edistys: Painonnousu 0,0 kg viikossa

Tavoitepaino

50 kg

Vielä jäljellä: 9,5 kg

Seuraa

Painohistoria - kiss555

	Olga_Nsk
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,0 kg viikossa

Kaloria: 560kcal | Rasva: 14,21g | Hh: 102,71g | Prot: 14,94g

Капуста, тушеная с добавлением риса.

Kaloria: 272kcal | Rasva: 10,74g | Hh: 24,71g | Prot: 18,45g

Сырники из творога и яичного белка.

Kaloria: 150kcal | Rasva: 0,98g | Hh: 20,73g | Prot: 13,99g

Быстрый рецепт плова из куриной грудки и булгура.

Kaloria: 112kcal | Rasva: 4,82g | Hh: 15,54g | Prot: 3,26g

Легкий винегрет.

Kaloria: 93kcal | Rasva: 4,07g | Hh: 8,04g | Prot: 5,54g

Простая, сытная и достаточно экономная.

Näytä koko keittokirja