lautgonzalez
Liittynyt: lokakuu 2015
Julkaisut
56
Seuratut
46
Seuraajat
53
Painohistoria

Alkupaino
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg

Tämänhetkinen paino
93 kg
Edistys: Painonnousu 0,0 kg viikossa

Tavoitepaino
70 kg
Vielä jäljellä: 23 kg
Pelea constante con mi cuerpo, entreno 3 dias a la semana y ahora incursionando en la cetosis y tratando de llegar a mi ansiado objetivo de sentirme bien con migo mismo :)

Painohistoria - lautgonzalez


Seuratut

Jesicap
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 5,6 kg viikossa Down
 
maru.kilmes1782
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,4 kg viikossa Up
alissonlinsay
(näkyy vain seuraajille)
 
Dark Demon
Viimeisin punnitus: vakaa paino Steady

Jäsenen lautgonzalez keittokirja

Kaloria: 59kcal | Rasva: 1,67g | Hh: 2,34g | Prot: 8,09g
Tortitas de Avena Protéicas
Tortitas o panqueques hechos con avena y clara de huevo.
Kaloria: 131kcal | Rasva: 6,04g | Hh: 10,27g | Prot: 10,03g
Budín de Zapallitos
Esponjoso budín de zapallitos muy bajas calorías (incluso se pueden reducir mas) y muy rico.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen lautgonzalez viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.