linnezinha
Liittynyt: toukokuu 2017
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Julkaisut
247
Seuratut
1
Seuraajat
30
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Painohistoria
Alkupaino
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu:
20,2 kg
Tämänhetkinen paino
67,5 kg
Edistys:
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
Tavoitepaino
57,7 kg
Vielä jäljellä:
9,8 kg
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O ano era 2015 e eu tinha 26 anos. Pesava 91kg e tinha grau 2 de obesidade.
A depressão, solidão, medo, raiva, culpa, eram tão grandes que eu resolvi desistir da vida.
Tentei me matar! Acordei 18h depois, frustrada com o insucesso.
Então "ouvi uma voz" que me mostrou o que eu podia fazer naquele momento para mudar um pouco o caos que estava na minha vida.
Comecei a fazer dieta e optei pela Dukan.
Foram 34kg eliminados em 10 meses.
Atingi 16% de gordura com ajuda dos exercícios. E aí, quase tudo deu ruim de novo.
Mante ruma dieta que você não gosta de comer as comidas é muito difícil....
Mudei de cidade, de rotina, de vida e com isso ganhei 17kg.
Com 75kg eu já não comia mais carne e não sabia como me alimentar para emagrecer de uma forma diferente da Dukan.
Então comecei a estudar....
Hoje não como carne animal, só me alimento do que eu gosto, tenho prazer em comer cada alimento que consumo.
A meta é voltar aos 57kg e dessa vez chegar a 14% de gordura.
Estou atualmente com 66,3kg. Vem comigo?
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