Rekisteröidy  |  Kirjaudu sisään
Yhteisö
Jäsenet
lucky enough to make it
lucky enough to make it
Liittynyt: huhtikuu 2016
Julkaisut
95
Seuratut
11
Seuraajat
20
Painohistoria

Alkupaino
153,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 78,5 kg

Tämänhetkinen paino
74,8 kg
Edistys: Painonnousu 0,3 kg viikossa

Tavoitepaino
68,0 kg
Vielä jäljellä: 6,8 kg
I'm active with a 12 year old ,we like to hike and swim . I'm 54 trying to get healthy the 12 year old is my granddaughter her and i have become great hikers . hoping to get down to 170.l started this journey in 2014 and started FB in 2016 after my granddaughter found the app .

Painohistoria - lucky enough to make it

Näytä täydellinen historia

Seuratut

erikahollister
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,5 kg viikossa Down
 
wannabhealthier
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa Down
Sajhae
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 1,0 kg viikossa Down
 
sbeglin
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,2 kg viikossa Down
Näytä kaikki

Jäsenen lucky enough to make it keittokirja

Kaloria: 545kcal | Rasva: 19,50g | Hh: 78,78g | Prot: 22,50g
Overnight Chia Oatmeal
Overnight no-cook chia oatmeal with fruit and nuts.
Kaloria: 349kcal | Rasva: 5,63g | Hh: 47,60g | Prot: 30,74g
Broccoli & Beef Plus
Better then take-out because it has a lot more fresh vegetables.
Kaloria: 230kcal | Rasva: 8,62g | Hh: 19,10g | Prot: 18,52g
Chicken Stir-Fry
A quick, easy, tasty stir-fry.
Kaloria: 198kcal | Rasva: 15,11g | Hh: 16,40g | Prot: 3,59g
Cucumber Avocado Salad
Salad with cucumbers, avocados and tomatoes.
Kaloria: 61kcal | Rasva: 0,82g | Hh: 11,92g | Prot: 2,04g
Banana Oat Cookies
3 ingredients make this cookie recipe quick and easy.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen lucky enough to make it viimeisimmät ruoat ja harjoitukset

  Tangerine
  Klementiinit
  Light Ranch Veggie Dip
  Kävely (hidas) - 3 km/h
  Kävely (kohtalainen) - 5 km/h
  Tanssi (hidas)
Näytä dieettikalenteri
Hanki sovellus
    
Tuotemerkkiluettelo Ota yhteyttä
Löydä käyttäjiä | Ehdot ja säännöt | Tietosuojakäytäntö | Ilmoita väärinkäytöstä
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.
Suomi