mak7232000
Liittynyt: lokakuu 2010
Julkaisut
19
Seuratut
7
Seuraajat
5
Painohistoria

Alkupaino
113,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,0 kg

Tämänhetkinen paino
100,4 kg
Edistys: Painonpudotus 0,9 kg viikossa

Tavoitepaino
81,6 kg
Vielä jäljellä: 18,8 kg
I am a 38 year old mom to 3 kids. I have been married to my husband for 17 years. I quit smoking almost 3 years ago and have gained 60 pounds since. I have done weight watchers before and have had good luck. My 17 year old daughter is doing it with me. It is nice to have someone eating the same things I am.

Painohistoria - mak7232000


Seuratut

Divasuccess
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,2 kg viikossa Down
 
Hcorvey
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,0 kg viikossa Up
Sarahxo
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,7 kg viikossa Down
 
Candijems
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,1 kg viikossa Down

Jäsenen mak7232000 keittokirja

Kaloria: 48kcal | Rasva: 0,47g | Hh: 9,48g | Prot: 2,52g
Garlic & Onion Mashed Cauliflower
A low carb substitute for potatoes.
Kaloria: 112kcal | Rasva: 7,59g | Hh: 9,23g | Prot: 3,94g
Roasted Cauliflower with Parmesan & Garlic
Cauliflower roasted with parmesan cheese and spices makes for a terrific side.
Kaloria: 242kcal | Rasva: 18,66g | Hh: 10,59g | Prot: 10,09g
Cauliflower Fried Rice
Grated cauliflower instead of rice is both delicious and low carb.
Kaloria: 244kcal | Rasva: 0,42g | Hh: 54,56g | Prot: 6,79g
Creamy Smashed Potatoes
So delicious and creamy minus the butter and milk.
Kaloria: 153kcal | Rasva: 1,12g | Hh: 41,16g | Prot: 9,38g
Crunchy Onion Rings
Healthy, delicious onion rings.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen mak7232000 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.