mariaapmachado
Liittynyt: maaliskuu 2016
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Julkaisut
40
Seuratut
15
Seuraajat
21
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Painohistoria
Alkupaino
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu:
0 kg
Tämänhetkinen paino
98,5 kg
Edistys:
Painonnousu 0,2 kg viikossa
Tavoitepaino
69 kg
Vielä jäljellä:
29,5 kg
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Oi,sou mãe de 3 filhos,trabalho levanto ás 04:30 da manhã e saio para trabalhar ás 05:08..
Estou acima do peso e ja tentei de tudo para perder peso e não consigo..Há pouco mais de duas semanas comecei a comer apenas frutas,verduras,danones ligth e 4 garrafas de 500 ml de água que equivalem 2 litros.. Coisa que eu não faziz antes..
Consegui eliminar 5,900 kg e pretendo eliminar mais 12 pelo menos..
Não está sendo muito dificil para mim..
Não consigo dormir pelo menos 8 horas pois chego do trabalho ás 19:00 e já vou para a cozinha fazer a janta..
Das muitas vezes não janto tomo apenas um gole de café e vou deitar..
De vez em quando danço em casa mesmo ou faço caminhada logo após o jantar..
Bom isso é um pouquinho de mim..Abraços
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Painohistoria - mariaapmachado
Seuratut
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