mariaserrano1
Liittynyt: toukokuu 2015
Julkaisut
14
Seuratut
1
Seuraajat
1
Painohistoria

Alkupaino
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg

Tämänhetkinen paino
82,2 kg
Edistys: Painonnousu 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino
70 kg
Vielä jäljellä: 12,2 kg

Painohistoria - mariaserrano1


Seuratut

Nicol :3
(näkyy vain seuraajille)
   

Jäsenen mariaserrano1 keittokirja

Kaloria: 462kcal | Rasva: 3,92g | Hh: 99,71g | Prot: 13,51g
Batido de Frutas con Avena
Este batido sirve a modo de colación para equilibrar una dieta sana y alta en proteínas. Rápido fácil y muy económico. Ideal si realizas deporte.
Kaloria: 46kcal | Rasva: 0,45g | Hh: 9,93g | Prot: 1,81g
Batido Verde Quema Grasa
Delicioso batido que sacia el hambre, quema grasa y tiene bajo contenido calórico, ademas de ser bastante nutritivo. Este batido puede reemplazar un almuerzo o alguna comida y si se busca endulzar, se recomienda el stevia o endulcorante.
Kaloria: 44kcal | Rasva: 0,26g | Hh: 10,07g | Prot: 1,67g
Sopa Quema Grasa
La sopa que te hará perder grasa y adelgazar esos kilos que te sobran, ya sea por retención de líquidos o por exceso de peso.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen mariaserrano1 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.