marlosteofilo - Jäsen

marlosteofilo

Liittynyt: toukokuu 2013

Julkaisut

226

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

97,5 kg

Tähän mennessä pudotettu: 5 kg

Tämänhetkinen paino

92,5 kg
Edistys: Painonnousu 0,8 kg viikossa

Tavoitepaino

85 kg

Vielä jäljellä: 7,5 kg

Seuraa

Painohistoria - marlosteofilo

Kaloria: 416kcal | Rasva: 30,82g | Hh: 13,11g | Prot: 23,36g

low carb lasanha.

Näytä koko keittokirja

	Gouda- tai Edam-juusto
	Pão Hambúrguer
	Voimaharjoittelu (kohtalainen)
	Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h
	Uinti (hidas)