missdiamond1127

Liittynyt: elokuu 2010

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

98,0 kg

Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg

Tämänhetkinen paino

95,2 kg
Edistys: Painonpudotus 1,9 kg viikossa

Tavoitepaino

68,0 kg

Vielä jäljellä: 27,1 kg

Seuraa

I'm a mother of three,I go to and school and I work, almost full time. I'm very busy, trying to change my lifestyle and make fitness and diet a part of my life daily.

Painohistoria - missdiamond1127

Näytä täydellinen historia

Seuratut

	Dr Stuckey
	Viimeisin punnitus: vakaa paino

	missfivestarchick
	Viimeisin punnitus: vakaa paino

Jäsenen missdiamond1127 keittokirja

Kaloria: 50kcal | Rasva: 0,16g | Hh: 13,52g | Prot: 0,28g

Spiced Apple Chips

Delicious homemade dried apple chips.

Kaloria: 117kcal | Rasva: 4,08g | Hh: 13,38g | Prot: 7,37g

Spinach and Chicken Manicotti

A wonderful combination of pasta, ricotta and marble cheese, tender chicken breast and leafy spinach covered with a perfect tomato sauce.

Kaloria: 33kcal | Rasva: 0,33g | Hh: 5,15g | Prot: 2,89g

Chocolate Popsicles

Easy popsicles for the South Beach diet.

Kaloria: 168kcal | Rasva: 2,94g | Hh: 4,51g | Prot: 30,32g

Chicken Stir-Fry

No fuss, tasty and easy stir-fry dish using any protein you like.

Näytä koko keittokirja

Jäsenen missdiamond1127 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset

	Hot Dog Wieners
	Classic Yellow Mustard
	Ketchup
	Voimaharjoittelu (kohtalainen)
	Kuntoilulaite (raskas)
	Ajaminen

Näytä dieettikalenteri