Rekisteröidy
|
Kirjaudu sisään
Suomi
Etsi:
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Jäsenet
Oma FatSecret
Ruoat
Reseptit
Kuntoilu
Yhteisö
Yhteisö
Jäsenet
nasto4kina
nasto4kina
Liittynyt: huhtikuu 2018
Julkaisut
37
Seuratut
1
Seuraajat
0
Painohistoria
Alkupaino
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu:
1,2 kg
Tämänhetkinen paino
73 kg
Edistys:
vakaa paino
Tavoitepaino
60 kg
Vielä jäljellä:
13 kg
Seuraa
Painohistoria - nasto4kina
Näytä täydellinen historia
Seuratut
Aneta_Anetka
Viimeisin punnitus:
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
Jäsenen nasto4kina keittokirja
Kaloria: 393kcal | Rasva: 24,96g | Hh: 11,20g | Prot: 32,28g
Запеканка из Цветной Капусты
Низкое содержание углеводов, вкусная и идеальная еда для любого приема пищи.
Näytä koko keittokirja
Jäsenen nasto4kina viimeisimmät ruoat ja harjoitukset
Сельдь под Шубой
Американо с Молоком
Орешек со Сгущенкой
Cardio
Lihaskunto
Endurance
Näytä dieettikalenteri