nessi_323
Liittynyt: elokuu 2010
Julkaisut
133
Seuratut
6
Seuraajat
12
Painohistoria

Alkupaino
75,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg

Tämänhetkinen paino
70,5 kg
Edistys: Painonpudotus 11,4 kg viikossa

Tavoitepaino
59,0 kg
Vielä jäljellä: 11,5 kg
My fav quote when debating what to eat or should I eat: "Eat when you are hungry, not when you are bored." In other words, if you are not hungry enough to eat an apple, then you're probably not hungry.

Let's motivate each other and strive to do more.

Painohistoria - nessi_323


Seuratut

ZlataS.S.
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,6 kg viikossa Down
 
madanjen
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,2 kg viikossa Down
gmr0408
Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,0 kg viikossa Up
 
arochom
Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,0 kg viikossa Down

Jäsenen nessi_323 keittokirja

Kaloria: 29kcal | Rasva: 1,18g | Hh: 3,24g | Prot: 1,97g
Savory Green Beans
A really fast and yummy side dish.
Kaloria: 282kcal | Rasva: 21,96g | Hh: 6,38g | Prot: 16,00g
Egg & Asparagus Medley
An incredibly simple yet delicious guilt-free dish, perfect for a light meal.
Kaloria: 80kcal | Rasva: 6,98g | Hh: 4,32g | Prot: 1,36g
Zucchini Noodles
A great pasta substitute.
Näytä koko keittokirja

Jäsenen nessi_323 viimeisimmät ruoat ja harjoitukset


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.