nilceregina - Jäsen

nilceregina

Liittynyt: marraskuu 2013

Julkaisut

127

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

67 kg

Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg

Tämänhetkinen paino

62,6 kg
Edistys: Painonnousu 0,1 kg viikossa

Tavoitepaino

58 kg

Vielä jäljellä: 4,6 kg

Seuraa

Painohistoria - nilceregina

	Lu_leoninaa
	Viimeisin punnitus: vakaa paino

	FJMPontes
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,0 kg viikossa

	drbarbaradeleo
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,9 kg viikossa

	DeahFitness
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,2 kg viikossa

Näytä kaikki

Kaloria: 112kcal | Rasva: 4,61g | Hh: 15,58g | Prot: 2,62g

Para café da manha e cafe da tarde.

Kaloria: 309kcal | Rasva: 17,17g | Hh: 4,05g | Prot: 16,00g

Paozinho low carb, ótimo para café e lanches.

Kaloria: 43kcal | Rasva: 0,91g | Hh: 7,69g | Prot: 2,85g

O arroz falso de couve-flor fica com a textura parecida com o arroz.

Kaloria: 104kcal | Rasva: 0,24g | Hh: 14,20g | Prot: 10,86g

Panqueca de batata doce com ovos.

Kaloria: 22kcal | Rasva: 1,11g | Hh: 0,50g | Prot: 2,15g

Fica uma delícia. Igual ao danoninho, só que com pouquíssima gordura e nada de açúcar.

Näytä koko keittokirja