paulacolette - Jäsen

paulacolette

Liittynyt: helmikuu 2013

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

203,2 kg

Tähän mennessä pudotettu: 44,4 kg

Tämänhetkinen paino

158,8 kg
Edistys: Painonnousu 0,5 kg viikossa

Tavoitepaino

99,8 kg

Vielä jäljellä: 59,1 kg

Seuraa

I am a mom. I work full time, and I am married for almost 15 years. I am fighting myself to get my life back. I have struggled with my weight all my life. Im going to die this way if I dont make the change now. I feel like I am running out of time. I cook healthy, and Im more active everyday. I am here for some moral support, and even some more ideas on how to make this easier, if thats possible. I am in west Michigan.

Painohistoria - paulacolette

Näytä täydellinen historia

Seuratut

	Itry58
	Viimeisin punnitus: Painonnousu 0,0 kg viikossa

	kimberly rae
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,2 kg viikossa

	sweetlime
	(näkyy vain seuraajille)

	TexasTerra
	Viimeisin punnitus: Painonpudotus 0,8 kg viikossa

Näytä kaikki

Jäsenen paulacolette keittokirja

Kaloria: 166kcal | Rasva: 5,69g | Hh: 24,43g | Prot: 7,31g

Black Bean Tacos

Black bean tacos with corn tortillas and cheese.

Kaloria: 155kcal | Rasva: 2,85g | Hh: 22,39g | Prot: 9,53g

Mini Egg Rolls

Baked Asian style egg rolls with turkey sausage.

Kaloria: 80kcal | Rasva: 4,08g | Hh: 10,06g | Prot: 3,32g

Kale Chips

For a crispy craving these unbelievably yummy kale chips taste just like fries.

Kaloria: 301kcal | Rasva: 10,26g | Hh: 23,87g | Prot: 26,33g

Turkey Enchilada Casserole

Sensational layered tortillas and ground turkey with enchilada sauce and reduced fat cheese.

Kaloria: 89kcal | Rasva: 3,20g | Hh: 3,63g | Prot: 11,62g

Crispy Chicken Strips

Forget fast food chicken nuggets and try these yummy and healthy baked chicken strips.

Näytä koko keittokirja

Jäsenen paulacolette viimeisimmät ruoat ja harjoitukset

	Deli Thin Sliced Provolone Cheese
	Low Salt Deli Sliced Ham
	Rice Cakes - Lightly Salted
	Uinti (hidas)
	Kotityöt
	Vesijumppa

Näytä dieettikalenteri