perrya22 - Jäsen

perrya22

Liittynyt: maaliskuu 2011

Julkaisut

Seuratut

Seuraajat

Painohistoria

Alkupaino

129,3 kg

Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg

Tämänhetkinen paino

113,4 kg
Edistys: Painonpudotus 0,3 kg viikossa

Tavoitepaino

88,5 kg

Vielä jäljellä: 24,9 kg

Seuraa

Painohistoria - perrya22

Kaloria: 320kcal | Rasva: 4,18g | Hh: 41,04g | Prot: 35,20g

A tasty low fat chili recipe.

Kaloria: 76kcal | Rasva: 3,96g | Hh: 9,13g | Prot: 3,03g

A perfect summer side dish with a satisfying crunch and a hint of sweet and sour that works perfectly with grilled burgers or chicken.

Kaloria: 96kcal | Rasva: 4,34g | Hh: 12,94g | Prot: 0,41g

Tea cakes that are almost like grandma used to make.

Kaloria: 29kcal | Rasva: 1,18g | Hh: 3,24g | Prot: 1,97g

A really fast and yummy side dish.

Kaloria: 47kcal | Rasva: 3,35g | Hh: 0,68g | Prot: 3,39g

Egg, cheese and green onions baked in muffin size bites for a meal on the go.

Näytä koko keittokirja

	Greek Nonfat Yogurt - Plain (Cup)
	Fat Free Refried Beans
	Baby Carrots
	Kävely (kohtalainen) - 5 km/h
	Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h
	Kuntoilulaite (kevyt)